Posturalis
Unsere Angebote
Physio Therapie
Ganzheitlich und individuell
In der Physiotherapie befassen wir uns mit verschiedenen Behandlungskonzepten und Anwendungen, um die Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers wieder herzustellen bzw. zu erhalten und Bewegungsdefizite zu verbessern.
In unserer Praxis steht am Anfang einer Therapieserie eine genaue und umfassende Befunderhebung und Anamnese. Schon vorhandene Untersuchungsergebnisse können hilfreich sein. Arbeitssituation und Freizeitaktivitäten werden analysiert, muskuläre Defizite und Überbelastungen festgestellt, um ein effektives Behandlungskonzept mit einer realistischen Zielsetzung zu erstellen. Auf Grund eines breiten Spektrums an Ausbildungen und Zusatzqualifikationen ist es uns möglich, die beste Therapiekombination zu wählen.
Wenn erforderlich,
kommen neben einem aktiven Übungsprogramm auch passive, manuelle Techniken zum Einsatz, die Faszienverklebungen oder punktuelle, muskuläre Verspannungen lösen.
Das aktive Übungsprogramm wird individuell auf den Patienten und die Zielsetzung abgestimmt und aufgebaut. Dabei setzen wir unter anderem Pilates-Übungsgeräte ein, mit deren Hilfe wir sehr präzise die gewünschten Muskelpartien trainieren können.
Der Patient sollte sich seiner Mitarbeit bewusst sein und Zuhause ein Übungsprogramm absolvieren. Nur durch das konstruktive Zusammenspiel von Therapeut und Patient kann der gewünschte Erfolg erreicht werden.
Pilates
„Körpergefühl und Festigkeit der Muskulatur spüren“
Pilates ist ein ganzheitlich orientiertes Gymnastikprogramm, welches auf den Einklang zwischen Körper und Geist basiert. Im Vordergrund steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur rund um die Körpermitte, die für die Haltung, die Stabilität und das Körpergefühl verantwortlich ist. Mittels Kräftigungs- und Mobilitätsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Kraft und Flexibilität im Körper erzielt. Deshalb findet die Pilatesmethode immer öfter in der Rehabilitation und in der Physiotherapie Anwendung.
Pilates ist vor allem als Trainingsmethode nach einer akuten Behandlungsphase gedacht und ist somit mit einer Rehamaßnahme- bzw. Medizinischer Trainingstherapie (MTT) vergleichbar. Daher sollten Menschen mit einer unten genannten Indikation bestimmte körperliche Voraussetzungen mitbringen, bevor sie mit dem Training beginnen können. Es gibt mehrere Prinzipien der richtig durchgeführten Pilatesgymnastik wie Körperwahrnehmung, Bewegungskontrolle, Atmung, Konzentration, Koordination und Harmonie. Bezüglich der Prinzipien gilt Präzision vor dem Bewegungsfluss um die Körperstrukturen zu schonen und die Schulung der Eigenwahrnehmung zum Schutz vor schädigenden Haltungsmustern und Bewegungen.
Indikationen der Pilates Methode: diverse Wirbelsäulen – Syndrome, Hyper- und Hypomobilität, Wirbelkörperfrakturen, Osteoporose, Skoliosen, muskuläre Dysbalancen, diverse Arthrosen, Hüft- und Knie TEP, Muskelverkürzungen, Inkontinenz, pränatale Schwangerschaftsgymnastik und postnatale Rückbildungsgymnastik, Stressabbau so wie aktive Entspannung.
Functional Training
„Funktionell und alltagstauglich trainieren“
Der markanteste Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmethoden liegt darin, dass nicht rohe Muskelkraft durch ein isoliertes Training einzelner Muskelgruppen im Vordergrund steht, sondern funktionelle Bewegungsmuster welche im Alltag häufig verwendet werden. Es kommen keine High-Tech-Maschinen zur Anwendung, die die Stabilisierung des Rumpfes übernehmen und die die Muskeln „aufpumpen“. FT schult vielmehr die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken und baut vor allem über die Stabilisierung und Festigkeit des Körpers die Muskelkraft auf.
Mit fortschreitendem Schwierigkeitsgrad kommen anspruchsvollere Trainingsgeräte wie Schlingen, Gymnastikbälle und Balancebretter zum Einsatz. Durch die Komplexität der Übungen werden mehrere Funktionen, wie Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Schnellkraft und Stabilität gleichzeitig trainiert. Vor allem die Rumpfstabilität spielt eine große Rolle, speziell die Stabilisierung des Lenden-Beckenbereiches, was zu einer positiven Auswirkung auf Rückenbeschwerden führt.
Durch das Trainieren auf instabilen Unterlagen wie Weichmatten, Therapiekreiseln, Balancebrettern wird die Propriozeption (Fähigkeit sensorische Impulse zu erfassen, zu verarbeiten und Reaktionen vorzubereiten) geschult und verbessert. Das verringert die Verletzungsgefahr im Alltag und im Sport.
FT eignet sich für jede Sportart, auch für Ball- und Ausdauersportler, die oft im Rumpfbereich Defizite aufweisen. Es kann sowohl outdoor als auch indoor trainiert werden, im Einzel- oder Gruppentraining.
Es empfiehlt sich, besonders am Anfang, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Diese Art des Trainings erfordert eine gute Körperspannung, die auftrainiert werden muss, da es sonst zu Kompensations- bzw. Ausweichbewegungen kommt. Die Erfahrung zeigt, dass sich vor allem Männer überschätzen und sich die Übungen falsch einlernen, was einen negativen Trainingseffekt zur Folge hat.
Golf Therapie
Die Golf-Sportphysiotherapie hat einen spezifisch präventiven und vor allem praxisorientierten Charakter. Zielgruppe sind in erster Linie Golfer, die Probleme des Bewegungsapparates durch/oder beim Golfspiel (falsche Technik, Übermotivation, falsches oder fehlendes Aufbau- und Aufwärmtraining) haben oder an anderen unfallbedingten Verletzungen leiden.
In zweiter Linie werden Spieler betreut, die andere gesundheitliche Erkrankungen aufweisen (z. B nach Operationen der Hüfte, Schulter, der Kniegelenke oder an den Bandscheiben, ebenso wie nach Schlaganfall, Herzinfarkt usw.) und auch Golf spielen wollen.
Golf – Fit – Training
Ist gedacht als rein präventiv und aufbauende Vorbereitung für die Golfsaison oder zwischendurch.
● als Ausgleichstraining und spezifisches Training für einen verbesserten Golfschlag
● zur Schulung der Beweglichkeit, Koordination, Festigkeit und Konzentration
● zur Verbesserung der Rotationsfähigkeit des gesamten Rumpfes
● zur Verbesserung der Dehnfähigkeit der beanspruchten „Golf-Muskeln“
Kinesio Taping
Kinesio – Taping gehört zu den etablierten Behandlungsmethoden der heutigen Zeit und wird angewendet zur Verbesserung der Muskelfunktion (Muskelverspannungen, Dysbalancen), unterstützt die Gelenksfunktion, Schmerzreduktion sowie zur Aktivierung des Lymphsystems. Kinesio – Taping besitzt ein außerordentlich breites Anwendungsgebiet. In Kombination mit der Physiotherapie ist Kinesio – Taping für fast jedes Beschwerdebild geeignet, wirkt ergänzend zu den existierenden Behandlungstechniken und ermöglicht deshalb neue Therapieansätze.