Theraband Übungen:
Set up – Anspannung der Körpermitte mit Atmung:
Pilates Gymnastik 1 Basic:
Pilates Gymnastik 2 Basic:
Pilates Gymnastik 3 Mittelstufe:
Pilates Gymnastik 4 Mittelstufe mit Ball:
Pilatesgerätetraining Einführungsvideo:
Mobilitäts- und Dehnungseinheit 1:
Pilates Gymnastik 5 (Mittelstufe Einheit):
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen